こんにちは！ 理学療法士のだいきです！ 今回は膝を強くする為の トレーニング方法 をお伝えしていきます！ まず、前回のおさらいからしていきましょう！ 前回は 最強の膝を手に入れる方法 についてお話しさせていただきました！ 膝を強くするには、 大腿四…

こんばんは！ 理学療法士のだいきです！ 今日は『最強の膝』 を手に入れる方法 について解説していきたいと思います！ あなたはこの写真をみてどう思いますか？ クリスティアーノ・ロナウド選手 半端ないですよね？(°▽°) そうです！ 股関節周りはもちろんで…

こんちには！ 理学療法士のだいきです！ 今回は半月板損傷にならないためにも 注意して欲しい動き⚠️ についてお話ししていきます！ 半月板は常に膝にかかる衝撃を 吸収してくれています しかし どんな衝撃にも耐えられる訳ではありません！ 膝にも限界がある…

こんにちは！ 理学療法士のだいきです！ 前回は『半月板』についてでしたが 今回は 半月板損傷 についてです！ 半月板損傷 よくスポーツの世界では 耳にした事があるのでは？？ ここで前回のおさらいです！ 半月板の役割 についておさらいしましょう！ 半月…

こんにちは！ 理学療法士のだいきです！ 今回は前回に引き続き膝についてですが、、 今回はポイントを絞ります！！ 今回は、、 『半月板』 についてです！ あなたは半月板ってどんなものか分かりますか？ 一度は耳にしたことがあるのでは？ 半月板がどういう…

こんにちは！ 理学療法士の大希です！ 今日は意外と知らない膝の役割 についてお話ししたいと思います！ あなたは膝の役割知ってますか？ ・膝って何であるの？ ・膝って何で曲がるの？ ・膝のお皿って何の意味あるの？ あまり疑問に思った方は 少ないのでは…

こんばんわ！ 理学療法士のだいきです！ 今回はディフェンスのアプローチをする時の 優先順位について紹介します！ ディフェンスの優先順位 考えていますか？ 試合中なにも考えずディフェンスしていませんか？ ディフェンスには優先順位があります！ それを…

こんばんは！理学療法士のだいきです。 今日は前回紹介した姿勢を意識してもドリブルについていけず抜かれてしまう。 といった方のために前回のおさらいも兼ねて 何がいけないのかご紹介していきたいと思います ではおさらいです！ 前回は姿勢について いわ…

こんばんは！理学療法士のだいきです。 今回は前回のブログでも少しだけ触れた 世界のトッププレイヤーが必ずやっている アレについてお話したいと思います。 ではまず、アレってなに？ それは 『姿勢』です！ では想像してみてください。 今あなたは試合中…