練習中... してはいけないアレとは？

こんにちは！

理学療法士のだいきです！

今日はどのスポーツにも共通して言えることです！

練習中や試合中何かに取り組んでいる時に

してはいけないアレについて

お話ししていきます！

そのアレとは！？

そう！それは！

練習中『手を抜かない事』です！

「え？何当たり前のこと言ってるの？」

と思った方もいるのではないでしょうか？

そうです！当たり前のことです！

しかし、

当たり前のことを当たり前にやることって

意外と難しいことなんです！

・疲れたから少し楽しよう

・この練習は手を抜いてもいいや

・明日試合だから今日はセーブしよう

こんな感情が少しでもよぎった人

少しでもやってしまっている人

いるんじゃないでしょうか？

あの陸上の元日本チャンピオンの

武井壮選手はこんな言葉を述べています！

1番いい練習メニューなんて結局死ぬまでわかんねえ。

研究者だってそのうち意見が変わるしな。

でも良くない練習は分かるだろ。

手抜いたら100%分かる。

自分で抜いてんだから。

それじゃやること１つだ。

絶対に手を抜かねえでやり切る。

そうすりゃいい練習なんて勝手に見えてくる。

武井 壮（陸上選手）

私もそう思います！

私が教えるトレーニングが全て

ではありません。

ただ１つ

与えられたトレーニングを

どれだけ真剣に手を抜かずして取り組むか！？

結局それが一番大事なのではないか

私はそう思います！！

人は必ずどこかで手を抜きたくなります！

サボりたくもなります！

毎日キツい走り込み、筋トレ、フィジカルトレーニング、シュート練習に練習試合などなど

めちゃくちゃキツいですよね。

私も10年間サッカーをしていましたが

全ての練習を100%でやったとは

言えません。

しかし、私がここで伝えたいのは

どんな些細な事でも手を抜かずやり切れ！

そうすれば、

・必ず認めてくれる人が現れます！

・必ず自分の為になり成長につながります！

・必ず今後生きていく上で自分の財産になります！

「努力は報われる」

と言った言葉がありますよね？

努力して報われる人もいれば

報われない人もいます！

だから僕は努力しても意味がない？

そんな事を言う方が意味ないんです。

とにかくやってみる事！

やり切る事です！

やってもいないのに努力もクソもありません！

だからこそ、今やるべき事を

手を抜かずやってください！！

必ず見えてくるものがありますよ！

私が今日伝えたかったのは

これだけです！！

ここまで読んでくださった皆様

ありがとうございました！

だいき