こんばんは！理学療法士のだいきです！ 今回はおさらいを兼ねて 膝に負担がかかる動きについて 理解を深めていきながら、 対策についてのお話しもしていきます。 まずは簡単におさらいしましょうか！ 前回の写真とポイントを貼りだします！！ サッカーではよ…

こんばんは！理学療法士のだいきです。 今回の記事は意外と知らない方が多いと思います。 知らない間に膝に負担がかかる動きがあるんです。 では、実際に膝に負担がかかる動きが どんなものなのか一緒に見ていきましょう！ いきなりですがここで質問です！ …

こんにちは。 だいきです。 あなたは試合後のクールダウンちゃんとやっていますか？ やる意味って何だと思いますか？ クールダウンをする意味とは、、、 それは 怪我をしにくくなります なぜ怪我をしにくくなるのか？ あなたは知っていますか？ 怪我を予防し…